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 挑战认知拒绝萎缩，长者善用AI 训练脑力
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【卡城华人网 www.calgarychina.ca】 2026-04-24 11:39 免责声明： 本消息未经核实，不代表网站的立场、观点，如有侵权，请联系删除。 |
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超高龄却仍保有年轻脑力的超级长寿者（super-agers）近来再次成为焦点，而生成式AI 也被视为可能的辅助工具之一。 
相关分析指出，这群年逾70 岁、甚至80 岁的长者，在记忆、注意力与认知表现上可接近年轻二、三十岁的人；部分研究更发现，他们的大脑萎缩速度较慢，且在与记忆和动作相关的脑区拥有较大的体积，并可能具有较多的von Economo 神经元。 专家与研究也指出，super-agers 的形成并非只靠运气。遗传被认为扮演关键角色，但生活型态同样重要，包括规律运动、维持良好身体健康、建立稳定的社交连结，以及持续让大脑接受挑战。阅读、写作、绘画、上课、学习新技能或语言、弹奏乐器或打牌等活动，都被视为有助于维持脑部活力的方式。 在这样的背景下，AI 被拿来讨论是否能成为促进认知活动的工具。文章举例，年长者可透过与聊天机器人对话，进行即时、互动式的脑力刺激，例如学习义大利文、做记忆练习或展开短篇对话。支持者认为，这类互动可在任何时间提供认知支持，帮助使用者保持思考活跃；不过，文章同时提醒，AI 也可能因过度迎合使用者、产生错误资讯或引发隐私疑虑，而带来风险。 文章进一步强调，AI 并不会神奇地把任何人变成super-ager，但若搭配健康生活、社交互动与持续学习，或许能成为维持脑力的一项工具。对想在高龄阶段保持清晰思考的人来说，重点不只是追求「变年轻」，而是尽可能维持自身原本的认知水准，并把脑力训练融入日常生活。 作者 TechNews 编辑(Edit) 删除(Delete) |
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