|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
卡城新闻 加国新闻 即时新闻 娱乐八卦
最新科技 读者文摘 养生保健 美食饮品
居家生活 移民茶馆 艺术中心 风筝专辑 房屋租赁 求职招聘 便民广告 定居指南 城市介绍 房产动态 留学移民 华人故事 教育话题 财经信息 精华旅游 难得一笑 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
卡城新闻 加国新闻 即时新闻 娱乐八卦
最新科技 读者文摘 养生保健 美食饮品
居家生活 移民茶馆 艺术中心 风筝专辑 房屋租赁 求职招聘 便民广告 定居指南 城市介绍 房产动态 留学移民 华人故事 教育话题 财经信息 精华旅游 难得一笑 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
卡城新闻 加国新闻 即时新闻 娱乐八卦 最新科技 读者文摘 养生保健 美食饮品 居家生活 移民茶馆 艺术中心 风筝专辑 房屋租赁 求职招聘 便民广告 定居指南 城市介绍 房产动态 留学移民 华人故事 教育话题 财经信息 精华旅游 难得一笑 |
| 美食饮品 |
 卡城华人网信息中心 美食饮品
 喝茶或咖啡，哪个对骨骼更好？
|
|
【卡城华人网 www.calgarychina.ca】 2025-12-28 12:17 免责声明： 本消息未经核实，不代表网站的立场、观点，如有侵权，请联系删除。 |
华盛顿邮报报道，茶和咖啡各自都有多种健康益处，但一项最新研究指出，在骨骼健康方面，茶可能略占上风，而每天喝超过5杯咖啡与较低的骨质密度有关联。  这份资料追踪到第10年的记录发现，喝茶的人髋部整体骨质密度，略高于喝咖啡的人。 研究共同作者刘莱恩（Ryan Liu，译音）表示，茶为何看似更具保护效果尚无定论，但可能与茶中儿茶素（catechins）等成分有关，或许能刺激造骨细胞，进而增加骨密度。 另一名未参与研究的波士顿大学医学院教授霍利克（Michael Holick）则指出，茶带来的差距非常小，临床意义可能有限。 研究也发现，咖啡对于骨质密度的影响似乎存在“临界点”：每天约2到3杯的中度饮用，似乎不会影响骨质密度；但每天5杯或以上，则与较低的骨质密度相关。 耶鲁大学医学院助理教授阿南（Anika Anam）提醒，研究的饮用量为受试者自述，且未细分茶的种类、咖啡冲煮方式与杯量浓度；此外，骨质疏松属多因素疾病，家族史、饮酒、吸烟等都会影响风险。 专家表示，这不代表必须改为喝茶或停止喝咖啡，但若以骨骼健康为考量，咖啡饮用量宜留意，尽量控制在每天2到3杯左右；这也与美国食品药物管理局建议每日咖啡因不超过400毫克的指引一致。 编辑(Edit) 删除(Delete) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 版权所有(C), 2002-2026, 卡城华人网中国版 www.calgarychina.ca |
| 版权所有(C), 2002-2026, 卡城华人网中国版 www.calgarychina.ca |
